元気の源

今週末から「夏セール」。。。
今日は荷物の移し替え作業で、またハードな日々が始まります。

しっかり栄養つけて、免疫を落とさないようメンテしながら、仕事に精を
出していきたいと思います。

早朝の食事は、具だくさんの味噌汁。
今朝はスムージーもプラス、そしてジビエグルトにはパッションフルーツを。

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アガベシロップはお料理に使っても万能です。
今日のスムージーは、林檎、バナナ、人参、小松菜、です。

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夏バテ知らずの私・・・秘訣は??と言えば、あまり冷たいものを口にしない、
お野菜を中心にたくさんの品目を少しずつ毎日食べ続ける・・・くらいかな。

ちなみに朝の味噌汁の具材は・・・
大根、人参、玉ねぎ、乾燥菊菜、エノキ、小粒の高野豆腐、油揚げ、ワカメ
は必須、それ以外に残り野菜などのはしっこで、茄子、小松菜、など数種、
ネギをトッピング、、、最後に免疫機能を上げる「MCM」というカルシウム
マグネシウムの成分たっぷりの海洋ミネラルを微量を足しています。